ภาวนาพุทโธเวลาเดินจงกรมจิตเหมือนจะชอบเพ่งมาดูกาย รู้สึกเหมือนเจอโมหะ ทำให้ง่วงซึม

คำถาม:

หลวงปู่:

เคลื่อนไหว โดยธรรมชาติพอเราอายุเยอะขึ้น ดูจิตแล้วมันหลับง่าย โมหะเข้ามาง่าย เราก็ใช้กรรมฐานที่มันหยาบขึ้นคือความเคลื่อนไหว หลวงพ่อไม่ได้แนะนำให้รู้อิริยาบถ อิริยาบถมันยาวไป อย่างนั่งกว่าจะเปลี่ยนอิริยาบถ จิตหนีไป 5 พันรอบแล้ว เคลื่อนไหวเราเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ เคลื่อนอยู่ตลอด แต่ถ้าเคลื่อนซ้ำๆ บางคนเคลื่อนซ้ำไปซ้ำมา จิตก็ไปเพ่งอยู่ดี เคลื่อนไหวตามธรรมชาติ กวาดบ้านถูบ้านนี้ดีมากเลย พวกผู้ชายทั้งหลายหลวงพ่อแนะนำไปช่วยเมียกวาดบ้านไว้ ดีมากเลย ซักผ้า อย่าไปซักเครื่อง ซักมือ แล้วเห็นร่างกายทำงานเห็นใจด่าเมียอะไรอย่างนี้ ดูไปเลย ง่าย เคลื่อนไหว เคลื่อนไหวรู้สึก กำลังของจิตมันยังอ่อนไปนิดหนึ่ง ขยับเห็นไหม เมื่อกี้ขยับไม่ได้รู้สึก ขยับตามธรรมชาติ ดี ถ้าจงใจทำซ้ำๆๆ เดี๋ยวเดียวก็เพลิน ขยับไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็เพลินแล้ว ไม่ได้เรื่อง ขาดสติไปแล้ว เพราะฉะนั้นเคลื่อนไหวแล้วรู้สึกๆ จิตมันจะมีกำลังตั้งมั่นขึ้นมา ทันทีที่จิตตั้งมั่น ขันธ์จะแยกทันที เพราะในความเป็นจริงขันธ์มันแยกกันอยู่แล้ว เราต่างหากไปรวบมันเข้ามาไว้ด้วยกัน เราหมายรู้ผิด เราไปรวบเอาขันธ์ 5 เข้ามา ฉะนั้นถ้าจิตเราถูก จิตเราตั้งมั่น ขันธ์มันกระจายตัวทันทีเลย มันก็จะเห็นแต่ละขันธ์ๆ เป็นไตรลักษณ์ ดูขันธ์ไหนได้เอาขันธ์นั้นก่อน อย่างดูกายได้ก็ดูกายไป ทำกายานุปัสสนาไปด้วยจิตที่ตั้งมั่นเป็นกลาง ดูเวทนาได้ก็ดูไปด้วยจิตตั้งมั่นเป็นกลาง ดูวิญญาณ รู้ไปด้วยจิตตั้งมั่นเป็นกลาง ค่อยๆ ฝึก อย่าใจร้อน ดีใช้ได้