รู้ทันจิต รู้กายเคลื่อนไหว แต่ยังไม่เห็นเกิดดับตลอด ที่ปฏิบัติอยู่ขึ้นวิปัสสนาได้แล้วหรือยังคะ

คำถาม:

ตอนเช้าวิ่งแทนเดินจงกรม 1 – 1.30 ชั่วโมง ก่อนนอนสวดมนต์ นั่งสมาธิ 20 นาที – 1 ชั่วโมง ระหว่างวันดูกายกับดูจิต หลังฟังยูทูปหลวงพ่อ เห็นกายกับจิตแยกกันเป็นชั้นๆ รู้ว่าไม่ใช่เรา แล้วภาพที่เห็นแต่ละชั้น ก็วิ่งเข้ามาใกล้เรื่อยๆ จนหยุดชนที่เรา รู้ทันจิต รู้กายเคลื่อนไหว แต่ยังไม่เห็นเกิดดับตลอด ที่ปฏิบัติอยู่ขึ้นวิปัสสนาได้แล้วหรือยังคะ

หลวงปู่:

จริงๆ ครูบาอาจารย์วัดป่า ท่านเรียกว่าภาวนาเหมือนกันหมด ท่านไม่ค่อยแยกหรอก ถ้าเราคิดว่าเราจะทำวิปัสสนาอะไรนี้ จงใจเยอะไป ปฏิบัติไป มีสติไว้ เวลาทำวิปัสสนา มันไม่ทำตลอดเวลา มันจะทำไปช่วงหนึ่ง แล้วมันจะพลิกเข้ามาเป็นสมถะ เป็นทุกคน เป็นปกติ ไม่มีใครทำวิปัสสนารวดยาวๆ ฉะนั้นเราไม่ต้องกังวล เรามีสติรู้กายรู้ใจไป ถึงเวลาที่ดูใจไม่ออกก็ดูกาย ดูอะไรไม่ออก ก็กลับมาอยู่กับพุทโธ กับลมหายใจอะไรของเราไป เดี๋ยวมีกำลังก็กลับไปเจริญปัญญาได้ ไม่ต้องห่วงว่าเจริญปัญญาหรือยัง การเจริญปัญญา มันเริ่มจากการที่เราแยกธาตุแยกขันธ์ได้ มันก็แยกได้แล้ว มันไม่ได้แยกตลอดเวลาเท่านั้นล่ะ ไม่เป็นไร เป็นปกติ เห็นไหมจิตมันเลยร่างกายเราออกไปแล้ว รู้ทันนะ กลับมาอยู่ที่กายไว้ ใช้ได้

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม 25 มกราคม 2569