เพิ่งเริ่มสวดมนต์โดยการอ่านเพราะยังจำไม่ได้ นั่งสมาธิแต่ง่วงและหลับเลยหยุดไป

คำถาม:

เดินจงกรมเป็นหลัก ขณะเดินเห็นความคิดเรื่องงาน เรื่องคน คิดเรื่องอดีต เรื่องปัจจุบันและคิดไปอนาคต เห็นตัวเองว่าดัดจริต รู้สึกเป็นบางครั้งที่ร่างกายบริเวณท้อง ใบหน้า ช่องปาก ลิ้น มีเกร็งๆ เพิ่งเริ่มสวดมนต์โดยการอ่านเพราะยังจำไม่ได้ นั่งสมาธิแต่ง่วงและหลับเลยหยุดไป ที่ปฏิบัติอยู่ขอหลวงพ่อชี้แนะคะ

หลวงปู่:

มันจะเคลิ้มง่าย ฉะนั้นใช้กรรมฐานที่เคลื่อนไหวไว้ ไปทำงานบ้าน กวาดบ้าน ถูบ้าน เคลื่อนไหวแล้วรู้สึกตัวไป ถ้าไปนั่งเฉยๆ เดี๋ยวเคลิ้มง่าย มันจะเคลิ้ม รู้สึกตัว เคลื่อนไหวไว้ เมื่อก่อนหลวงพ่อก็ใช้ หลวงพ่อ ทุกวันนี้ยังมีอยู่เลย แต่ไม่ได้ใช้แล้ว คนนึกว่า โอ้ เอาแบบขงเบ้ง ถือพัดทั้งวัน เปล่า ทำกรรมฐาน เคลื่อนไหวแล้วรู้สึก เคลื่อนไหวแล้วรู้สึก เพราะอากาศร้อน ลมมาปะทะ ลมเย็น มันรู้สึกกระทบ มีความสุข รู้สึก พอใจ รู้สึก เห็นไหม แค่นี้ แค่ขยับพัด ทำกรรมฐานได้ตั้งเยอะตั้งแยะแล้ว เลยไม่เลิกเลย ยังติดน้อมจิตให้นิ่ง อย่าไปน้อมให้มันนิ่ง เคลื่อนไหวไว้ ไม่อย่างนั้นมันจะเข้าไปล็อกอยู่

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม 31 มกราคม 2569