ทำในรูปแบบด้วยการนั่งสมาธิและเดินจงกรม ปัญหาคือไม่ว่าจะนั่งหรือเดิน มักจะไหลไปง่วงๆ ซึมๆ และจะแทรกแซงคำถาม: ยังอยากดี อยากสงบ บางครั้งเห็นทันตอนชอบความสงบ บ …Read more