บางครั้งเพ่งจนเครียด จึงฝึกปล่อยวางและดูแบบผ่อนคลาย เห็นทุกอย่างบังคับไม่ได้ มาแล้วก็ไป ถ้าช่วงไหนสมถะไม่ถึง ก็จะตัดไม่ขาด

คำถาม:

ฝึกสมาธิก่อนและหลังตื่นนอน ระหว่างวันฝึกให้รู้สึกตัวอยู่กับปัจจุบัน หลงบ่อย ติดดี พอเผลอก็ดึงสติกลับ แต่บางครั้งก็กลายเป็นเพ่งจนเครียด จึงฝึกปล่อยวางและดูแบบผ่อนคลาย ยังไม่ชำนาญ แต่ก็พยายามทำต่อเนื่อง เห็นทุกอย่างบังคับไม่ได้ มาแล้วก็ไป ถ้าช่วงไหนสมถะไม่ถึง ก็จะตัดไม่ขาด ที่ทำอยู่ต้องแก้ไขตรงไหนไหมคะ

หลวงปู่:

ทำอีก ทำเยอะๆ ไม่ผิดหรอก ทำไป สมาธิไม่พอจะไม่ตัด เพราะว่าสมาธิเป็นตัวให้เกิดปัญญา ปัญญาไม่เกิดก็ไม่มีการตัด ตัวที่ตัดคือตัวปัญญา แต่ปัญญานั้นมันเกิดได้เพราะสมาธิ แล้วสมาธิมาจากสติ ค่อยๆ ฝึก ค่อยๆ ทำไป อย่าท้อถอย อย่าห่วงโลกเยอะ ไม่ต้องห่วงคนอื่น ลุยของเราไป ไม่อย่างนั้นจะเหมือนหัวรถจักร ลากหางแถวมายาวๆ ใช้แรงเยอะ เส้นทางนี้ไปคนเดียวสะดวกที่สุด ไม่ต้องห่วงอะไรต่ออะไรเยอะ อยู่กับปัจจุบันเยอะๆ ดี

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม 23 พฤษภาคม 2569