ฆราวาสธรรม ธรรมะจากนักปฏิบัติ ด้วยวิธีเจริญสติ

lotus smallติดตามไฟล์เสียงหมวดฆราวาสธรรมได้อีกช่องทางหนึ่งผ่าน podcast ฆราวาสธรรม โดยคลิก Subscribe ผ่าน iTunes Store โดยคลิกที่รูปดอกบัว หรือผ่าน RSS Feed โดยใช้ feed address http://karavas.libsyn.com/ajahn

เมื่อ subscribe หรือ save RSS Feed เก็บไว้แล้ว โปรแกรมจะแจ้งเตือนอัตโนมัติเมื่อมีไฟล์ใหม่

 

อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา

เวลาดูกาย ดูเวทนา ดูจิต ดูธรรม ก็ตาม
ไม่ใช่ดูเพื่อให้เป็นอย่างนั้นอย่างโน้นตามที่ต้องการให้เป็น
แต่ดูเพื่อให้รู้ว่า มันเป็นอย่างที่เป็นอยู่นี่แหละ
ดูให้รู้ว่าที่เป็นอยู่นี่นะมันไม่เที่ยง เป็นทุกข์ ไม่ใช่ตัวตน

อย่างเช่น จิตมีราคะอยู่ ก็ดูให้รู้ว่าจิตมีราคะอยู่
อย่าดูเพื่อไม่ให้มีราคะ อย่าดูเพื่อทำให้ราคะดับ
การดูความที่มันเป็นอย่างที่เป็นอยู่แบบนี้แหละ
คือ การฝึกให้จิตมีสติ ฝึกให้จิตมีความตั้งมั่น

เมื่อจิตมีสติมีความตั้งมั่นแล้ว
จิตที่มีราคะก็จะดับไปเอง (ไม่ใช่เราไปทำให้ดับ)
การเห็นด้วยจิตตั้งมั่น ว่าจิตที่มีราคะดับไปเองนั่นแหละ
คือเห็นว่าจิตไม่เที่ยง ไม่ใช่ตัวตน
มีเหตุก็เกิดหมดเหตุก็ดับ บังคับไม่ได้
การเห็นแบบนี้แหละคือการฝึกให้จิตเกิดปัญญา

สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา
... อ่านต่อSee Less

2 weeks ago

Faa Praharnpap, ปาย กลางดง and 23 others like this

View previous comments

Abbie PunpatsornYingying Ying-Yang Chanthonweera1   ·  2 weeks ago

Sarawut Buabutสาธุครับ2 days ago

Tik Apiwanสาธุค่ะ4 days ago

Porntipa Jirapitayavejสาธุค่ะ1 week ago

Yindee Tanphalangสาธุค่ะขอแชร์สิ่งดีๆค่ะ1 week ago

Vinita Klaewtanongสาธุค่ะ1 week ago

Boonnisa Boonsitสาธุค่ะ2 weeks ago

Sriurai Jarusruangnilสาธุค่ะ2 weeks ago

Tha Sukaphatanaสาธุค่ะ2 weeks ago

Rungkan Huberสาธุค่ะ2 weeks ago

Maysa Maysaสาธุค่ะ2 weeks ago

Suchada Russameeสาธุค่ะ2 weeks ago

Runglawan Chuenสาธุค่ะ2 weeks ago

จินตนา อังษานามสาธุค่ะ1 week ago

Comment on Facebook

รายการหนังสือและถอดเสียงธรรมะ อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา

ถอดเสียงธรรมะ บ้านจิตสบาย อ.สุรวัฒน์ 9 มิ.ย. 55

นับหนึ่ง

บันทึกดูจิต ตอน จิตเห็นจิต

บันทึกดูจิต ตอน ระลึกรู้ ระลึกชอบ

บันทึกดูจิต ตอน หัดรู้ หัดดู

ฝึกสติ-รู้สึกตัว ธรรมไม่ยาก

ฝึกสติให้จิตตั้งมั่น ฝึกสติให้เกิดปัญญา

รู้ ตื่น เบิกบาน ระหว่างวัน

วิถีแห่งความสุข

แค่ดูก็รู้แจ้ง

ไฟล์เสียงล่าสุด อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา

คลิกที่นี่เพื่อดูไฟล์เสียงทั้งหมดของ อ.สุรวัฒน์

ไฟล์เสียงล่าสุด ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์

คลิกที่นี่เพื่อดูไฟล์เสียงทั้งหมดของ คุณหมอณัฏฐ์

ไฟล์เสียงล่าสุด คุณมาลี ปาละวงศ์

คลิกที่นี่เพื่อดูไฟล์เสียงทั้งหมดของ คุณมาลี

ไฟล์เสียงล่าสุด คุณประสาน พุทธกุลสมศิริ

คลิกที่นี่เพื่อดูไฟล์เสียงทั้งหมดของ คุณประสาน