ฆราวาสธรรม ธรรมะจากนักปฏิบัติ ด้วยวิธีเจริญสติ

lotus smallติดตามไฟล์เสียงหมวดฆราวาสธรรมได้อีกช่องทางหนึ่งผ่าน podcast ฆราวาสธรรม โดยคลิก Subscribe ผ่าน iTunes Store โดยคลิกที่รูปดอกบัว หรือผ่าน RSS Feed โดยใช้ feed address http://karavas.libsyn.com/ajahn

เมื่อ subscribe หรือ save RSS Feed เก็บไว้แล้ว โปรแกรมจะแจ้งเตือนอัตโนมัติเมื่อมีไฟล์ใหม่

 

อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา

ทดลองหยิบปากกา (หรือดินสอก็ได้) ขึ้นมาถือค้างไว้เหนือกระดาษ
หลังจากถือปากกาค้างไว้ครู่หนึ่งแล้ว
จรดปากกาลงไปบนกระดาษ ขีดเขียนอะไรก็ได้อีกสักครู่หนึ่ง

การกระทำนี้สอนธรรมะอะไรให้เราตั้งหลายอย่าง
ตามแต่ว่าใครจะปรุงแต่งไปอย่างไร

บางคนอาจปรุงแต่งว่าจิตเปรียบเหมือนกระดาษ
ปากกาหรือดินสอคือการกระทำ หรือคือ “กรรม”
เมื่อกระทำกรรมแล้ว ย่อมต้องติดอยู่ที่จิต
กรรมจะไม่เหมือนขีดเขียนด้วยดินสอแล้วลบออก
จนเหมือนไม่เคยขีดเขียนเอาไว้ได้
แต่กรรมจะเหมือนปากกา permanent มากกว่า
เพราะขีดเขียนลงไปบนกระดาษแล้วลบไม่ออก
เอายางลบมาลบ เอาน้ำยาลบคำผิดมาป้าย
ก็ยังเห็นรอยว่าเคยถูกขีดเขียนมาก่อน

ใครปรุงเป็นอย่างอื่นได้อีก?

ผมปรุงไปได้อีกกว่า
ขณะถือปากกาไว้เหนือกระดาษนั้น
สามารถเปรียบปากกาที่อยู่ห่างจากกระดาษเป็น “จิตตั้งมั่น”
ซึ่งเป็นสมาธิที่เป็นเหตุใกล้ให้เกิดปัญญา
กระดาษเปรียบได้เป็นอารมณ์ที่ถูกจิตรู้อยู่ห่างๆ
การรู้อารมณ์แบบนี้ก็คือ การรู้สภาวธรรมด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง
ไม่มีการเจตนาจะเอาจิตไปจัดการอะไรกับอารมณ์
เปรียบเหมือนไม่มีการเอาปากกาไปขีดเขียนอะไรลงบนกระดาษ

แต่ถ้าจรดปากาลงไปอยู่บนหน้ากระดาษเมื่อใด
เมื่อนั้นก็จะกลายเป็น จิตไม่ตั้งมั่น
คือจิตกับอารมณ์จะแนบติดกันอยู่
เหมือนปากกาที่ถูกจรดไปแนบติดกับกระดาษนั่นเอง

เรื่องจิตตั้งมั่นนี้
ผู้ปฏิบัติธรรมต้องเข้าใจให้ได้ก่อนว่าเป็นอย่างไร
เพราะถ้าจิตไม่มีความตั้งมั่น จิตจะเจริญปัญญาไม่ได้
และต้องทราบด้วยว่า การฝึกให้จิตตั้งมั่นนั้น
สามารถฝึกได้ด้วยการ “ฝึกสมถะ”
หรือฝึกได้ด้วยการ “ฝึกสติ”
ตามแต่ว่าใครจะสามารถฝึกได้ด้วยวิธีใด

ฉะนั้น
ถ้าจะฝึกสมถะ ก็ขอให้มีเป้าหมายว่า
ฝึกสมถะเพื่อให้เกิดจิตตั้งมั่น
ถ้าจะฝึกสติ ก็ขอให้มีเป้าหมายว่า
ฝึกสติเพื่อให้เกิดจิตตั้งมั่น
จึงจะได้ชื่อว่าเป็นผู้ปฏิบัติให้ถึงความพ้นทุกข์
เพราะจิตตั้งมั่นนี้ คือบทเรียนในหลักของไตรสิกขา
ที่ชื่อว่า จิตตสิกขา นั่นเอง

หมายเหตุ
ใครสนใจจะฝึกสติให้จิตตั้งมั่น
ก็สามารถอ่านจากหนังสือตาม link นี้ได้เลยครับ
http://media.dhamma.com/surawat/books/…

สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา
... อ่านต่อSee Less

3 days ago

Paisarn Boon, Wandee Wan and 23 others like this

View previous comments

Jintana Chaowanasunthornpongขอบพระคุณค่ะ1   ·  2 days ago

Pailin Sri🙏 🙏 🙏 ขอบพระคุณค่ะ1 day ago

พิชญาภา แก้วธีระพัทรสาธุค่ะ2 days ago

View Ratphitagsantiสาธุค่ะ ขออนุญาตแชร์ค่ะอาจารย์2 days ago

HuyNoon HuyHuyจริตน่าจะเป็นฝึกจิตให้ตั้งมั่นด้วยสมถะ เพราะเคยฝึกด้วยสติแล้วไปไม่รอด2 days ago

Ja-aey Ja-ooขอบคุณครับ2 days ago

Weerasak Titakunoสาธุๆ ขออนุญาตแชร์ครับ์2 days ago

Rungkan Huberสาธุค่ะอาจารย์3 days ago

แมว หน้าบูดขอบคุณค่ะอาจารย์ ช่วงนี้กำลังงง ๆ เรื่องนี้อยู่3 days ago

Matthew Morello Kobayashiสาธุครับอาจารย์3 days ago

โจ้ กันต์เสฎฐ์ พิสิฐโชติเดชาขอบพระคุณครับอาจารย์ ^_/\_^3 days ago

Janthip Satirathamขอบพระคุณค่ะ3 days ago

Comment on Facebook

รายการหนังสือและถอดเสียงธรรมะ อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา

ถอดเสียงธรรมะ บ้านจิตสบาย อ.สุรวัฒน์ 9 มิ.ย. 55

นับหนึ่ง

บันทึกดูจิต ตอน จิตเห็นจิต

บันทึกดูจิต ตอน ระลึกรู้ ระลึกชอบ

บันทึกดูจิต ตอน หัดรู้ หัดดู

ฝึกสติ-รู้สึกตัว ธรรมไม่ยาก

ฝึกสติให้จิตตั้งมั่น ฝึกสติให้เกิดปัญญา

รู้ ตื่น เบิกบาน ระหว่างวัน

วิถีแห่งความสุข

แค่ดูก็รู้แจ้ง

ไฟล์เสียงล่าสุด อาจารย์สุรวัฒน์ เสรีวิวัฒนา

คลิกที่นี่เพื่อดูไฟล์เสียงทั้งหมดของ อ.สุรวัฒน์

ไฟล์เสียงล่าสุด ทันตแพทย์ณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์

คลิกที่นี่เพื่อดูไฟล์เสียงทั้งหมดของ คุณหมอณัฏฐ์

ไฟล์เสียงล่าสุด คุณมาลี ปาละวงศ์

คลิกที่นี่เพื่อดูไฟล์เสียงทั้งหมดของ คุณมาลี

ไฟล์เสียงล่าสุด คุณประสาน พุทธกุลสมศิริ

คลิกที่นี่เพื่อดูไฟล์เสียงทั้งหมดของ คุณประสาน